Xuất tinh sớm là gì? nguyên nhân và cách chữa xuất tinh sớm

Nguyên nhân gây nên xuất tinh sớm chủ yếu do nguồn gốc tâm lý như: Lo lắng, căng thẳng trong những lần giao hợp lần đầu. Ngoài ra khi quan hệ bị kích thích quá độ khiến nam giới không điều khiển được cảm xúc của mình, xem phim sex nhiều dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm

 Khi nam giới nghi ngờ mình mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm có thể tự nhận biết qua các dấu hiệu phổ biến sau đây

-          Có hiện tượng xuất tinh ngay khi nghĩ tới chuyện quan hệ tình dục dù chưa làm gì.

-          Xuất tinh khi nhìn thấy hoặc chạm vào nơi nhạy cảm của phụ nữ.

-          Xuất tinh ngay khi dương vật chạm vào âm đạo phụ nữ,

-          Đưa dương vật vào âm đạo trong khoảng thời gian ngắn chưa kịp đạt khoái cảm đã bị xuất tinh.

-          Không kiềm chế và điều khiển được hiện tượng xuất tinh.

Hiện tượng xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây nên

-          Do bẩm sinh tuy nhiên trường hợp này thường rất hiếm gặp

-          Do rối loạn thần kinh, bệnh tuyến tiền liệt hay một số bệnh về cơ quan sinh dục ở nam giới.

-          Căng thẳng, stress, mệt mỏi hay lo âu trong quá trình quan hệ tình dục cũng là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm.

-          Thủ dâm quá nhiều hoặc mạnh bạo khi thủ dâm gây tổn thương dương vật làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý và xuất tinh sớm thành thói quen do sợ bị phát hiện trong quá trình thủ dâm.

-          Sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích gây rối loạn trong việc xuất tinh ở nam.

-          Do quan hệ vụng trộm sợ bị phát hiện khiến xuất tinh sớm trở thành thói quen khó bỏ và duy trì lâu dài.

-          Bạn tình quá cuồng nhiệt gây kích thích mạnh trong quan hệ tình dục khiến hưng phấn nhanh hơn gây tình trạng xuất tinh sớm.

-          Bệnh lý ở bao quy đầu như dài hoặc hẹp bao quy đầu khiến dương vật khi tiếp xúc với âm đạo bị kích thích gây hưng phấn sớm khiến xuất tinh nhanh.

-          Trong 1,2 lần quan hệ tình dục lần đầu vẫn còn ngại ngùng và lạ lẫm với bạn tình gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.

-          Xuất tinh sớm làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục

-          Ở một số trường hợp nặng còn gây liệt dương

-          Cơ thể mệt mỏi

-          Giảm ham muốn tình dục khiến đời sống tình dục kém chất lượng

-          Gây mặc cảm, tự ti đối với nam giới và khoái cảm không trọn vẹn với nữ giới

-          Sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ tình dục như dạng keo xịt làm tăng khả năng quan hệ giúp dương vật cương cứng hơn và giảm bớt kích thích chống lại tình trạng xuất tinh sớm.

-          Bồi bổ sinh lực, tăng cường các loại thực phẩm bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương làm gia tăng ham muốn tình dục và nhu cầu tình dục. Một số loại thực phẩm bổ dương và gia tăng khả năng tình dục rất tốt như giá đỗ, hàu, hải sản, sò huyết, thịt bò… nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để kích thích cương dương.

-          Cần ổn định tâm sinh lý, tránh căng thẳng và stress giúp tinh thần sảng khoái và điều chỉnh được tần suất quan hệ cũng như thời gian xuất tinh.

-          Hạn chế thủ dâm, có tần suất quan hệ tình dục hợp lí tránh trường hợp rối loạn cương dương, rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới.

-          Chỉ quan hệ tình dục khi có nhu cầu, quan hệ nhanh chóng quá mức gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.

-          Cần rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng quan hệ, giúp lưu thông máu tới dương vật tốt khiến dương vật cương cứng khi cần thiết.

-          Tham khảo một số phương pháp hỗ trợ như ấn huyệt nội quan điều trị xuất tinh sớm và đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa nam và nữ. Ấn huyệt nội quan đòi hỏi cần chính xác trong quá trình quan hệ gần xuất tinh người nữ cần ấn mạnh vào huyệt nội quan của nam giới để tăng thời gian quan hệ. Bên cạnh đó cũng cần luyện tập ấn huyệt nội quan 2 lần/ngày để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

-          Giảm kích thích tới dương vật trong quá trình quan hệ tình dục để tránh xuất tinh sớm. các bạn có thể sử dụng bao cao su để giảm khoái cảm trong quan hệ tình dục để giảm kích thích trong quan hệ.

-          Không nên rút dương vật ra ngay sau khi xuất tinh vì việc làm này có thể gây ảnh hưởng tới khả năng duy trì quan hệ lâu dài. Các bạn cần chờ dương vật mềm ra rồi mới rút ra khỏi âm đạo để tránh trường hợp mất năng lượng đột ngột tạo thói quen xuất tinh sớm.

-          Hạn chế xuất tinh ngoài âm đạo gây ra thói quen cần chú ý trong quá trình quan hệ gây ra rối loạn xuất tinh ở nam giới nếu kéo dài.

-          Các bài tập cơ đáy chậu giúp gia tăng thời gian quan hệ. Chỉ cần thực hiện bài tập cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/ lần và thực hiện kiên trì 1-2 lần / ngày để tăng khả năng quan hệ lâu dài.

-          Áp dụng các tư thế quan hệ tình dục để dương vật có thời gian nghỉ ngơi và tránh kích thích tối đa, ngăn chặn và làm giảm xuất tinh sớm.

-          Cần hỗ trợ, an ủi, động viên bạn tình cùng có biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

-          Sử dụng thuốc ngăn chặn xuất tinh sớm dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

-          Dùng gel bôi chống xuất tinh sớm gây tê dương vật và giảm độ nhạy cảm ở dương vật cho nam giới.

-          Điều chỉnh dây phanh bao quy đầu giúp điều trị xuất tinh sớm do dây thần kinh bao quy đâu quá nhạy cảm. thủ thuật này thực hiện mổ, thắt, chọn lọc và ngăn chặn các dây thần kinh quá nhạy cảm ở đầu dương vật.

-          Áp dụng biện pháp phục hồi chức năng PLISSIT kết hợp hữu cơ của y học và liệu pháp tâm lý điều chỉnh hành vi cho người gặp tâm lý gây ra xuất tinh sớm.

-          Sử dụng một số loại thực phẩm giàu protein như thịt bò, trứng, sữa, rau xanh, ngũ cốc, socola, hàu, ghẹ…

-          Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy.

-          Không thức quá khuya, ăn uống đúng giờ, đủ chất.

-          Tập luyện thể dục thể thao, bài tập kegel là một trong những phương pháp tập có hiệu quả cao được áp dụng trên toàn thế giới.